よくあるセルのリスト選択の方法です。
定型の入力なら便利かもしれません。
リストから選択するには
リスト選択の方法について解説します。
まず、シートのどこかに、リストとなる語句を入力しておきます。（↑図の緑の部分です）
エクセルメニューの データ ⇒ データの入力規則 ⇒ 設定 と進みます。
設定タブの「入力値の種類」から「リスト」を選びます。
「元の値」から 
を押してリストにする範囲をマウスにより選択する（手入力してもOK）。
ここでは LIST の下の $\$$E$\$$3:$\$$E:$\$$9 を選択しました。
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